木下あおいさんがフジテレビの「ザ・ノンフィクション」（毎週日曜14:00～14:55）に出演していましたね。
インナービューティーダイエットとして”美人を作る栄養学”のサロンについて３ヶ月密着した取材した内容が放送されました。
木下あおいさんと言えば、
美腸ダイエットの著者として本やレシピなどを出している管理栄養士さんです。
今回の番組でもダイエットとは苦しいイメージがあるものですが、食べて綺麗になっていくという食べることが楽しいことだという視点での取材でした。
肌も綺麗になって自然と痩せられる。
そんなダイエットなら誰でもしたいと思いますよね？
今回木下あおいさんの本やレシピなどを紹介したいと思いますので参考にしてもらえたら嬉しいです。
実際に痩せられたという人の意見もぜひ聞かせてくださいね♪
木下あおいさんの本やレシピは？
木下あおいさんの出している本は、
『美人を生む「美腸ダイエット」レシピ』
『美人は「食べて」綺麗になる。』
『美人はコレを食べている。』
『最高の綺麗を叶えるダイエット』
などなど。
他にも様々なダイエットや栄養に関する本などを出しており、レシピ本などもあります。
一週間でも効果が実感できる成功率１００％のダイエットとなっています。
⇒腸すごい美人ダイエット術の動画
気になった人はぜひチェックしてみてください。
美腸ダイエットって？
そもそも美腸ダイエットって何？ということですが、
季節ごとに変わる体の調子を旬の食物のエネルギーを借りて整える〝食養生〟の考えがあり、腸の動きに注目しその季節ごとに合った旬の野菜などの食材を使って作る料理を食べて内側から綺麗になろうという木下あおいさん流ダイエットです。
ダイエットというより肌を綺麗にしたり栄養管理に特化している内容になっているのではないかと思います。
美腸ダイエットの料理のレシピは？
ダイエットとして成功率１００％と言われたらぜひ実施してみたくなりますよね♪
レシピは美的.comで２０品ほど紹介されています。
⇒美的.comの木下あおいの美腸ダイエットレシピ
これから夏が終わって寒くなっていきますし、
レシピ８のごぼうのカレースープなんて良さそうですね♪
ごぼうは便通を促して老廃物を排出してくれる不溶性食物繊維が豊富ということです。
冬のごぼうの旬は１１月からですのでまだ少し早いですが、ごぼうは身体にいいですから今からでもいいですよね♪
ごぼうのカレースープのレシピはこちら
木下あおいさんがサロンでレッスンを実施
現在木下あおいさんは、
週に１回通って３ヶ月で美人になれるレッスンを行っています。
今回の「ザ・ノンフィクション」の取材のこともブログで公開しています。
木下あおいさんのブログはこちら
東麻部と三田と大阪の３ヶ所で実施していて予約待ちで一杯のようです。
気になる人は一度チェックしてみましょう。
最後に
木下あおいさんの美腸ダイエットについての紹介でした。
実際に痩せられるのかですが予約待ちで一杯のサロンなどそれだけ効果があるからこそ人気があるのだと思います。
本やレシピなど気になった人はぜひ調べてみてくださいね。